Авітаміноз, гіпо- і гіпервітаміноз. На що звертати увагу, які прояви? Навіть при частковій нестачі вітамінів, порушуються окремі ланки обміну речовин, що проявляється зрушеннями функціонального характеру.

Гіпервітамінози - розвиваються в результаті передозування вітамінами.

Гіповітаміноз - недостатнє надходження в організм вітамінів у порівнянні з їх витрачанням.

Авітаміноз - серйозне захворювання, що розвивається внаслідок гострого браку будь-якого вітаміну, досить часто люди, помилково використовують термін «авітаміноз» замість терміна «гіповітаміноз».

Розглянемо гіповітаміноз.

Вітамін А (ретинол) - при нестачі вітаміну, шкіра може бути з жовтим або сірим відтінком, вона суха, лущиться, шкіра виглядає як терка або "жаб'яча шкіра".

Вітамін В2 (рибофлавін) - першим проявом є ураження губ. Губи бліді, епітелій злущується, слизова оболонка стає блискучою і червоною, з'являються тріщини. Змінюється слизова язика, він стає зернистим внаслідок збільшення грибоподібних сосочків, потім - плавним, блискучим, набуває пурпурового кольору. Розвивається екзема.

Вітамін РР (вітамін В3, нікотинова кислота) - зміни шкіри спостерігаються на відкритих ділянках і ділянках тертя (мошонка, підошви), виявляється буро-коричневою пігментацією. Шкіра стає зморшкуватою і шорсткою. Також спостерігається погіршення пам'яті, поганий апетит, загальмованість.

Вітамін Р - при недостатності цього вітаміну порушується проникність капілярів і на шкірі з'являються геморагії (підшкірні крововиливи різного ступеня тяжкості в різних ділянках організму).

Вітамін С - шкіра стає блідою, пізніше брудно-сіра, лущиться. Десни набряклі і кровоточать.

Вітамін В5 (пантотенова кислота) - симптоматика "печіння" в ступнях, поступово проявляється поколюванням і онімінням в пальцях ніг, потім болі стають пекучими, особливо вночі.

Вітамін Вс (фолієва кислота) - розвиток стоматиту, з'являються тріщини і виразки на слизовій оболонці язика, гіперкератоз (дрібні горбки на шкірі і у волосяних фолікулів).

Пам'ятайте, що своєчасна терапія здатна повернути не тільки здоровий фізичний, а й психологічний стан.

Будьте здорові!